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综合知识 2024-10-23

睡前吃香蕉有助于改善睡眠质量（香蕉中的营养物质对安眠产生积极影响）

在快节奏的现代社会中，很多人面临睡眠问题，如难以入睡、易醒、睡眠质量不佳等。然而，有一个简单而且自然的解决方法，那就是在睡前吃香...

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